十幾歲的時候，我的T區長了很多痘痘，比如額頭和鼻子周圍。但20歲以後，最容易長痘痘的部位是U區，比如嘴巴、下巴、臉線等。其中，最常見的就是下巴上能爆出來的痘痘。
為什麼下巴容易長痘痘？原因及預防措施
為什麼下巴上會長痘痘
由於生活方式紊亂、精神和身體壓力大、皮膚護理不當等多種因素，成人痤瘡更容易發生。
此外，更新皮膚的「皮膚更新周期」受到干擾，通過保持角質層濕潤來保護皮膚免受外部刺激的「皮膚屏障功能」變弱。變得不穩定，皮膚容易長成人痘。
另外，下巴特有的痘痘容易產生的原因有以下幾點。
因為皮脂多所以容易干
下巴有很多皮脂腺，分泌面部皮脂，但汗腺很少。下巴容易乾燥，部分原因是出汗不能滋潤角質層。並且由於分泌更多的皮脂來掩蓋乾燥，很容易造成毛孔堵塞。
容易受到各種刺激
下巴是身體上經常用手指接觸的部位，比如我們把下巴靠在臉頰上、捂住嘴巴、戴圍巾或口罩等。男人也應該每天刮鬍子。因此，細菌可以通過手指、衣服、剃鬚刀等進入皮膚，引起炎症和粉刺。
很難用帽子或遮陽傘保護下巴周圍的區域免受紫外線的影響。當暴露在紫外線下時，皮膚會發炎和乾燥，角質層會變厚以保護皮膚，使毛孔更容易堵塞。
如何預防下巴長痘痘？
為了預防下巴長痘痘，每天保持角質層水油平衡很重要。在這裡，我們將介紹日常的護膚方法和生活習慣。
輕輕仔細地洗臉
洗臉和保持皮膚清潔對於痤瘡護理很重要。但是，避免每天多次擦洗或洗臉以去除皮脂。
洗臉時，用肥皂或洗面奶打出大量泡沫，以泡沫為墊子輕輕洗臉。用溫水徹底沖洗乾淨，以免洗面奶殘留在髮際線或下巴上，然後用乾淨的毛巾擦乾。
保濕護膚
前面已經說過，下巴是一個容易乾燥的部位，所以一定要在洗完臉或洗澡後立即做好保濕工作。選擇溫和、含油量少的護膚化妝品，用乾淨的手掌取適量塗抹。
在護膚結束時，讓我們採取防曬措施來抵禦紫外線。在防曬霜中，我們推薦那些溫和且易於塗抹的防曬霜，可用於易長粉刺或敏感的皮膚，並且可以用肥皂輕鬆去除的防曬霜。試試標有「非化學」或「不含紫外線吸收劑」的產品。
睡個好覺
如果你熬夜或睡眠不足，你的荷爾蒙平衡和自律神經很容易受到干擾。此外，睡眠對於調節皮膚更新和健康再生皮膚很重要。
嘗試在每天的固定時間自然入睡，這樣您就能獲得深度、高質量的睡眠。人在體溫下降時容易入睡，因此最好在睡前1-2小時洗澡以提高體溫。
避免臨睡前吃喝，避免使用會發出藍光的電腦和智能手機。還建議從晚上開始將照明切換為間接照明，並在輕鬆的音樂和香氣中放鬆身心。
吃均衡的營養
通過一日三餐均衡飲食，打造從內部抵抗粉刺的皮膚也很重要。避免含有大量糖分和動物脂肪的食物和飲料，這些食物和飲料可能會增加皮脂，並注意創造健康皮膚的優質蛋白質、促進皮膚新陳代謝的維生素和礦物質以及有助於緩解便秘的膳食纖維。讓我們接受吧。
除了上述之外，想辦法緩解壓力、適度運動和戒煙也很重要。如果您有摸下巴的習慣，請改掉它，並始終選擇與您的皮膚接觸的乾淨衣服、床上用品和毛巾。
如果您太擔心下巴上的粉刺而用手指觸摸或刮擦它，細菌會使粉刺惡化或引起炎症和疼痛。
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療程後的保養
療程間會感覺到微微溫熱的感覺，療程後外觀分別不大。在療程後一天，皮膚會有輕微紅腫以及出現微小的結痂。此時需避免強光照射，以及做好防曬及保濕，只需數天結痂便可完全脫落，肌膚就能如剝殻雞蛋一般白滑。而且在療程後數月，膠原蛋白會持續更生，長效保持白滑美肌。
