【蘋果肌提升全攻略】分析蘋果肌下移原因 教你6個提升蘋果肌的生活小方法
追求年輕是所有女士的夢寐以求的目標，享受永遠童顏，其中一個秘訣就是保持蘋果肌飽滿立體，使蘋果肌發揮凍齡效果。但是，蘋果肌會隨年齡增長造成的肌膚鬆弛而慢慢下垂，漸漸消失，加上現代人經常低頭使用手機，令到蘋果肌的壽命愈來愈短，特別顯老。不過“有心唔怕遲”，只要透過適當保養，我們仍然可以提升蘋果肌，保持肌膚的年輕感，保持濃濃少女味，讓你看上來更加美艷動人。因此，接下來我們將會詳細分析蘋果肌，包括蘋果肌的位置、蘋果肌下垂的原因，最後會分享提升蘋果肌的各種方法！各位愛美的女士，千萬不能錯過此文！
蘋果肌下移的原因
既然我們知道的保養蘋果肌的重要性，接下來就要仔細分析蘋果肌下移的原因，才能做好準備，趁早保養蘋果肌。
1. 年齡增長
剛才亦提到隨著年齡增長，皮膚中的膠原蛋白會慢慢流失，加上地心吸力的影響，臉頰就會開始下垂，令蘋果肌逐漸消失，變得不明顯，繼而出現淚溝、法令紋等顯老元兇，令容貌迅速衰老，老態盡現。
2. 先天因素
其次，蘋果肌下移亦可歸因於某些先天因素，如臉部骨骼的支撐力不足，使顴骨補位陷沒，明顯特徵為顴骨寬闊且平坦、上頜骨前凸如齙牙狀，突出淚溝及法令紋，需要依靠手術才能解決。
3. 使用過多電子產品
電子產品愈來愈普及，人們的使用時間也愈來愈長，不但影響身心健康，更令蘋果肌下移有年輕化的趨勢。長時間使用電子產品如電腦、電話會加重眼睛的負荷，當用眼過度，眼睛無法得到充分休息，就有機會令蘋果肌下垂。
我們可以如何從生活習慣上提升蘋果肌
看到這裹，相信大家也十分心急想知道有甚麼提升蘋果肌的方法，除了較專業的醫學方法，其實我們也可以透過一些生活小習慣練成蘋果肌。我們特意找出數個簡單易做的方法，大家在家也能輕鬆做，快點學起來吧！
- 基本口部運動：這個方法十分簡單，女士只需把嘴巴張開到最大，之後突然縮小，建議配合英文“A I U E O”的練習，務求令臉部肌肉有更大範圍的運動，可防止皺紋形成，同時提升肌膚緊緻度，練成蘋果肌，每天可做5次。
- 輕咬攪拌棒或其他條狀硬物：這個動作主要訓練與蘋果肌有關嘅肌肉，包括舌頭肌肉和笑肌，令你笑上來更自然、更動人。大家可以按照以下步驟試做一下：Step 1：用上下排牙齒輕輕咬住攪拌棒或其他條狀硬物，舌頭向上頂（大概是上顎門牙後方0.5cm的位置）。Step 2：使用嘴角旁的肌群用力往外開，撐起臉頰兩側的肌肉，同時把蘋果肌向上頂並維持20秒，每次可做3至5下，每日做3至5次。
- 含湯匙運動：另外，大家亦可以透過咬合的動作提升蘋果肌、撫平法令紋，同一時間強化頸部肌肉。大家可以按照以下步驟試做一下：Step 1：雙唇含着湯匙，用下巴肌肉把湯匙抬起，嘴角開始上揚。Step 2：維持5至10秒，然後放鬆10秒，每組重覆10次，每天進行兩組。
- 在護膚品中添加1至2滴護膚精油：比起暗淡無光的肌膚，亮澤透亮的肌膚看起有更飽滿更年輕，所以建議女士平時做好清潔及護膚步驟，例如定期去角質，還可以在日常使用的護膚品添加1至2滴護膚精油，上妝前從眼下往太陽穴拉提（撫平細紋和眼袋），再從鼻翼往顴骨拉提，讓蘋果肌顯得更立體。
- 攝取含有膠原蛋白的食物：在飲食習慣方面，大家亦可以多攝取含有膠原蛋白的食物，如豬耳、豬軟骨、牛筋、海參、魚皮，不但有助維持肌膚彈性，更能夠提升蘋果肌，只要蘋果肌變得飽滿，其他突顯老態的皮膚問題如法令紋及淚溝就更容易解決。
- 提拉按摩：最後，大家亦可以透過進行提拉按摩提升蘋果肌，突出臉部線條，看上來更年輕。建議女士可以在塗上面霜時進行提拉按摩，具體做法是手握拳頭，使用指關節頂按顴骨下緣；或用指腹按揉蘋果肌，由內而外按壓五圈，每次停留五秒。
有甚麼提升蘋果肌的醫學方法嗎？
除了上述的方法之外，很多女士都會選擇接受一些填充手術，通過注射填充物來提升蘋果肌，然而這些方法各有好壞，適合不同人士，並有一定程度的風險，因此接下來我們就會詳細分析這些填充手術，讓大家有更深入的了解。
透明質酸填充
好處：
- 不會產生排異及副作用，玻尿酸喺人體內廣泛存在，可與人體高度融合。
- 無須開刀，採用微創整形局部注射法，術後只會留下兩個極小嘅針孔，腫脹亦不明顯
- 沒有恢復期
- 收穫即時效果，注射後即刻看到蘋果肌有所提升
壞處：
- 顯臉大: 中庭較長的人由於注射面積較大，打完玻尿酸後有機會令臉部顯胖。
- 顯鼻樑矮: 鼻樑本身不高的話，飽滿的蘋果肌會顯得鼻子更矮。
- 費用較高: 非永久性，注射後只能持續一段時間；如果想維持最佳狀態，需長久注射。
