熬夜、玩手機、吃油炸食品都會讓肌膚容易出現粉刺、黑頭、暗瘡等等問題，雖然肌膚有痤瘡原因有很多，每個人的治療方法也不同。幸運的是，一些輕微的暗瘡您可以在家中採取一些自我護理步驟來幫助減輕痤瘡。

如果您的油性皮膚本來就容易長粉刺，那麼某些食物可能會加劇粉刺問題，從而導致更多的痘痘/暗瘡。密切關注您的飲食習慣並注意它們如何影響您的皮膚始終是個好方法。看看這份針對暗瘡肌膚最好和不好食物的清單。

日常污染、長期熬夜、護膚誤區、讓你的皮膚無時間呼吸，我們的皮膚應該蓬勃發展嗎？雖然您期望我們會擁有更清晰、更有光澤的膚色，但遺憾的是，我們實際上看到了皮膚痘痘、暗瘡、膚色暗沉，這並不奇怪。這種變化對我們的皮膚造成嚴重影響的原因有多種，這就是為什麼皮膚現在感覺有點不舒服的原因。