消水腫——薑油全身淋巴按摩
一睡醒望著鏡子，整個人身體又腫又沒精神，水腫主因通常是血液循環不良，與連帶引發的新陳代謝不佳。特別是上班族，在辦公室一坐就是一整日，既浮腫又勞損酸痛，想要健康消水腫恢復精力？LaLa幫你總結了以下6個有效又快速消水腫的方法，快點get啦！
去水腫方法一、泡澡
通過熱水從腿部開始加速全身血液循環，腳的循環好，濕氣都可以加速散去。水溫控製在36-42度的熱水泡半身浴15-20分鐘，也可以添加薑可增加血液循環去寒氣。
去水腫方法二、抬高腳
睡覺前將腳90°垂直靠在墻上，時間控制在10-15分鐘。高度要高於心臟，血液會加速回流到中樞，需要急性去水腫時，可以即時見效。
去水腫方法三、精油按摩小腿
洗完澡後馬上按摩，暖暖的身體會讓按摩的效益更高。倒出適量的精油於掌心，均勻塗抹於肌膚上，搓揉至雙腿溫熱，接著由下往上，以拇指按壓小腿肌後方。
去水腫方法四、按摩穴位
- 水分穴：在肚臍上2公分。主要功能是調節腸胃、將體內多餘水分排出，有促進代謝、改善便秘的效用。
- 豐隆穴：位於膝蓋骨外側陷下處，與外腳踝連線的中點。能幫助健脾化濕、促進代謝，緩解腸胃脹氣等問題。
- 帶脈穴：肚臍平行的側腰處。可搭配腰部前後左右扭轉，有助瘦腰、緩解腰酸。
去水腫方法五、赤小豆薏仁飲
少吃冰冷食物以及甜食，自己用保溫杯來煲赤小豆薏仁水，就是很好的去水腫方法。赤小豆，味甘酸，性平，顏色暗紅有明顯的白色根線。薏米具有消腫，排毒以及利尿的功效。這兩種藥物聯合使用可以補充人體大量的氨基酸，礦物質，還能夠補充蛋白質，可以加速人體多餘水分的排出，對於維生素的補充，也具有很好的效果。
配合天然薑油，技師以獨特的手法深層按摩全身經絡穴道，連帶將薑油的熱力一同滲入體內，促進血液及新陳代謝，加速身體自身去除廢物、毒素；同時疏通淋巴經絡，舒筋活血，緩解疼痛，更有助燃脂減肥、改善水腫和舒緩疲勞。
不單單如此，功效還有：
- 促進血液及淋巴兩大循環系統，改善新陳代謝及消化系統
- 排走毒素和廢物
- 疏通淋巴及經絡
- 祛水腫、燃燒脂肪
- 舒緩痛症及深層肌肉疲勞
- 幫助睡眠，改善失眠問題
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