抗老初體驗 5個保養小妙招立刻收藏
想解決皮膚老化的問題 先了解老化的成因
- 自然老化 上了年齡之後,身體的乾膠原蛋白流失,肌底失去支撐力,導致肌膚從真皮層到表皮層開始凹陷鬆弛,新陳代謝變慢、皮脂減少、皮膚變得脆弱敏感、缺水乾燥,暗沉無光等皮膚老化現象。
- 飲食 取過多刺激飲食,例如咖啡、尼古丁、油炸食物,或長期營養不均衡,整體健康狀況會變差,皮膚當然也就好不了,甚至乾荒、起皺、脫屑。
紫外線 皮膚暴露在太陽下太久,除了會形成黑色素外,紫外線也可能會對皮膚產生傷害,過度日照會刺激自由基形成,破壞臉部保護層,讓肌膚出現色素斑、皺紋等狀況。
幹燥環境 長期待在乾燥的環境會讓表皮層出現空隙,造成水分流失。乾燥也會帶走膠原蛋白、損害真皮層的彈性纖維。
錯誤護膚 很多人習慣用力洗臉,認為越用力洗、臉就越乾淨。但肌膚是很敏感、纖細的,太用力且頻繁的摩擦,其實可能會讓肌膚的褐色色素沉澱。
抗衰老的錯誤觀念
1、抗老護膚產品能逆齡
護膚品只可以改善皮膚狀態並減緩老化,但無法完全逆轉皺紋和老化,只有做到預防和維護才是關鍵。
2、護膚品價格越高越好
挑選護膚品最重要的不是看價格,而是要針對每個人的膚質挑選適合自己膚質的護膚品,否則就是在為自己的皮膚增添負擔,應選擇含有科學證據支持的成分的產品。
3、有皺紋了才開始抗老
抗老的本質就是對皮膚進行護理,無論年齡每個人都應該關注皮膚健康,年輕人提早開始抗老護理,便能有效預防和減緩老化跡象的出現。
抗衰老保養小妙招
1、飲食均衡
人體所需的七大類營養素包括醣類、蛋白質、脂肪、礦物質、維生素、微量元素,還有水,每一種營養都要齊全。避免攝取過多刺激及糖化飲食,可以多攝入含有膠原蛋白的食物,含有高維他命C的果菜,盡量採取蒸、煮等簡單加工的烹飪方式。
2、規律作息
不要熬夜,睡眠不足最容易產生疲態,也會阻礙皮膚生成膠原蛋白,容易導致肌膚發生乾燥、黯沉等狀況,每天保持8小時的睡眠,讓肌膚好好休息恢復。
3、保濕工作
保濕工作是護膚工作裡的基礎,保養不夠導致肌膚缺水,不但會讓肌膚看起來粗糙、脫皮、黯淡無光,長期下來容易讓肌膚受損、無法吸收任何保養品。保濕做好了才能使角質代謝正常、肌膚屏障發揮正常效力。
4、防曬
最重要的一點就是防曬防曬防曬!紫外線對皮膚殺傷力很強,盡量避免陽光曝曬,搭配上防曬霜、防曬傘、防曬衣,做好防曬是抗老的第一步。
Profhilo逆時針含100%透明質酸 (Hyaluronic Acid, HA),是一種填充注射劑。Profhilo逆時針定位為生物重塑 (Bioremodeling) 針劑。緩緩釋出的低份子量透明質酸 (L-HA) 大大提昇針劑的生物相容性,而高分子量透明質酸則在真表提供穩定的HA結構,產生即時的體積效應,共同改善真皮和表皮層的皮膚質量和細胞間的水合作用,因而產生增加的膠原蛋白和透明質酸,能使肌膚更為水潤及富彈性,令肌膚回復清新年輕。
- 促進膠原蛋白及彈性蛋白再生
- 補充高低份子量透明質酸,深層注水補濕
- 活化細胞,激活再生機制,修復組織
- 改善膚質、水嫩彈性、緊緻輪廓、改善鬆弛