【雀斑治療攻略2023】激光去斑防曬用品講解+去斑食物推介
雀斑問題是不少香港年輕女士的煩惱，特別在夏天經常被陽光照射到的時候。所以如何避免雀斑出現及雀斑的治療方法，均是不少女生關注的話題。這篇文章將會為大家解釋雀斑出現原因、雀斑的治療 (去斑方法) 及預防雀斑出現的方法。
雀斑出現成因
雀斑是色斑的一種，哪為何在皮膚上會出現色斑呢？其實，我們的身體為了減低紫外線對皮膚所造成的傷害，故在皮膚的表皮層與真皮層之間，有一些細胞會釋放出黑色素。
當皮膚停留於陽光愈久，所承受到的紫外線便會愈多，黑色素釋放亦自然增加，最終形成色斑。色斑的種類很多，較為常見的，就是雀斑及太陽斑。
雀斑治療方法
如上文所說，因雀斑是位於表皮層的色斑，故可以考慮進行外塗藥物或以激光進行治療。
1.外塗藥物
現時不少外塗藥物，均可有助改善色斑問題，例如對苯二酚或A酸，均可抑制黑色素產生。無論是使用那一種外塗藥物，使用者一定要依照醫生的指示進行，原因是有部分藥物如使用不當，可能會造成皮膚過敏。如果使用者屬孕婦或長期病患者，更必須向醫生查詢清楚。
2.激光治療
至於以激光進行治療去斑，由於它能深入皮膚，故能「直擊」患處的黑色素 。以現時 LaLa Beauty+ Fotona Laser 激光祛斑美白為例，被激光震碎後的黑色素會通過皮膚代謝排出體外，全面改善皮膚色澤。但需要留意，在接受激光治療去雀斑後，皮膚或會有短暫的紅腫，故需更加做好防曬保護及護理皮膚。
雀斑預防方法
正所謂預防勝於治療，所以在日常生活上，要防止雀斑出現，便需由飲食及防曬這兩大方面入手。
1.吸收有用維他命
以飲食方面來說，大家可盡量吸收維他命C。原因是維他命C可抑制皮膚的酪胺酸酶 (Tyrosinase) 的活性，減少皮膚黑色素形成，且有助生成膠原蛋白，確保皮膚保持彈性。食物含豐富的維他命C包括有蕃茄、青瓜、士多啤梨及橙。
維他命C以外，亦要盡量吸收含有豐富脂溶性的維他命E，令皮膚保持彈性，對抗氧化反應及衰老。含有豐富維他命E的食物包括有葵花籽、杏仁、菠菜及奇異果。同時，大家亦要多吃蔬菜，原因是它所含有的植物多酚是有助預防黑色素沉澱。
祛斑食物：天然食物減淡雀斑名單
維他命C：蕃茄、青瓜、士多啤梨、橙
維他命E：葵花籽、杏仁、菠菜、奇異果
植物多酚：綠茶、藍莓、番茄、大豆
2.做好防曬工作
至於防曬方面，大家應盡量避免在早上10時至下午3時，這一段陽光正猛烈的時間外出。如真的有外出需要，亦建議帶同太陽傘、帽及戴上太陽眼鏡。同時，亦應塗上防曬產品。
大家在選購防曬產品時，可留意其產品標籤上的SPF值 (阻擋紫外線B的能力)。最理想的，是選購SPF達30以上的防曬產品，且建議在外出時，每相隔兩小時，應該再塗上防曬產品一次。
